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2020年4月2日中國足協將迎來大動作,香河會議或將決定天津天海的命運。對於煎熬了數月的天津天海俱樂部和球迷而言,似乎是熬到了黎明前的一刻。但事情的轉變隨著會議的進行而跌宕起伏。先是會議小道消息傳出,天津天海轉讓萬通不符合轉讓政策,這頓時讓天津天海上下提心弔膽。再而傳出萬通集團願意放棄轉讓,改為贊助,試圖保住天津天海中超而後再圖之。但隨後傳出天津天海的轉入需要進行投票,這樣的消息更加刺激了天津天海俱樂部。 ... 根據天津媒體的跟進報導,中國足協眼下的操作顯然是特別針對天津天海。按照中超俱樂部準入制度,比照各條各例,哪條不符合的話,可以認定天津天海不能打中超,這是基本的常識。這樣的客觀比對下,天津天海還有機會按照中國足協的準入制度條例,逐條進行修正,從而保住中超資格。但中國足協偏偏搞一個投票,讓天津天海的轉入制度更多由人為決定,這恐怕脫離了天津天海的操作範圍,也引發了天津的擔憂和怒火。 ... 足協的相關決定,也讓天津媒體方面認為球隊準入資格懸了。這種情緒在球迷中發酵,天津天海球迷發信三問中國足協,聯賽準入審核為何一拖再拖?疫情造成聯賽延期,那轉讓延期可不可以?萬通控股有足夠財力支持,為何還遭質疑?是不是君讓臣死,臣不得不死,還是有其他原因?如此憤怒的質問,也暴露了天津球迷對於球隊保住中超聯賽資格的信心不足。 為此天海一線隊的球員與教練員選擇了聯名給中國足協寫去公開信。一線隊的球員和教練都在這封公開信上簽字,而這封信的主題非常明確:誓死依法捍衛踢中超的權利。根據中國足協的準入規定,我們認為天海俱樂部符合中超的準入條件。在此,我們教練員和球員發出這封公開信,就是恩請中國足協,依據《中國足球協會職業俱樂部準入規程》的規定,儘快依法核準天海俱樂部的中超準入資格,以使俱樂部可以完成接下來的俱樂部和球員註冊及相應的引援等工作,使球隊可以全心全意地為新賽季開賽做好準備。 ... 天津球迷已陷入極度憤恨當中,其公開信更是大膽直接聲討中國足協。這恐怕已經是在絕望之下不得不為之的操作了,甚至是可能的破罐子破摔的行為。天津天海球員和教練員的公開信,看似婉轉,但實際已無路可退。畢竟根據中國足協的轉入制度,天津天海已經達成相關要求,這是天津上下的理據,球隊可以理直氣壯要求打中超。而球員們誓死捍衛打中超的權利。這已經是嚴重的逼宮行為,球隊要麼打中超,要麼死。如此激烈的公開信,恐怕是天津天海上下絕地求生的行為了。 ... 當然這樣的操作,也讓中國足協騎虎難下。在天津天海俱樂部準入制度上,從其初期的種種行為,針對天津天海獨自要求提供不可能的材料開始,就可以判定中國足協本屬意天津不打中超,避免天津天海因為資金不足中途退出,從而損害中超利益。但天津體育界人士不斷努力自救,球員球迷紛紛抗爭,令到中國足協備受壓力之下,不得不採取拖字訣,試圖讓天津上下冷靜下來。 但事件的演變並未朝著中國足協希望的方向走,萬通的介入,也讓天津上下底氣十足。而中國足協再次不按章辦事,而是搞了個準入委員會,試圖通過投票來決定最終結果。這顯然是一種推脫的行為,將足協的意志轉移到投票委員會,也讓投票委員會來承擔事件的後果,承擔天津上下的怒火。 但如今,在天津球迷、天津教練員和球迷的絕境相逼下,中國足協這次恐怕是搬起石頭砸自己的腳了……

 

 

內容簡介

歐美現今最流行的辦公室瑜珈瘋!
和肩頸僵硬、腰酸背痛、眼睛酸澀的上班族症候群說Bye-Bye!

  我們都知道,運動是維持健康和好身材的不二法門,但是誰說做運動一定要在特定的地點和時間進行呢?

  『辦公室也能做瑜珈』打破了以往練習瑜珈必須要先擁有柔軟身段的想法,從最簡單有效的動作入門,並且利用一些手邊簡單的道具,隨時隨處都能運動,讓平常即使沒有運動習慣的人也可以輕易上手。

  對於分秒必爭的都會人來說,能夠利用工作的時間順便做做運動,已成為一種必要趨勢,這種辦公室運動文化不但輕鬆省時,還能大大提高工作效率,就連老闆們也舉雙手雙腳贊成呢!

作者簡介

卡洛琳.斯瑪特

  一位對於瑜珈有深入研究的老師,並且出版過多本暢銷的瑜珈書籍。為了讓更多的人能接觸和體驗到瑜珈的好處,目前正致力於推動不論何時何處都能做瑜珈的觀念,因此而特別為忙碌的上班族群設計了一套辦公室的瑜珈運動。

目錄

前言

瑜珈是什麼?
簡介
本書內容
為何要將瑜珈帶入工作中?

矯正不良姿勢
脊椎
正確的站姿
正確的坐姿
伸展運動

脖子、肩膀和背部
肩膀放鬆自然下垂
伸展運動

手的能量
重複施緊傷害(RSI)
你的柔軟度
伸展運動

腿部和足部
要漂亮還是要健康?
伸展運動

眼睛、鼻子、耳朵和臉部
眼睛運動
鍛鍊你的眼睛
鍛鍊你的耳朵
鍛鍊你的鼻子
臉部和頭部運動

呼吸
你的呼吸方法
改變你的呼吸習慣
伸展運動

釋放你的能量
平衡你的能量中心
凌亂的桌面會消耗你的能量嗎?
你的飲食會消耗你的能量嗎?
尾聲

一天二十四小時使用本書
建議每天定時做的運動

索引

 

前言

  你或許正在納悶,瑜珈和工作有什麼關聯?也或許你是因為好奇,才拿起這本書翻閱,然而西裝筆挺的穿著要怎麼做瑜珈?還是如何在眾目睽睽之下做些伸吐舌頭的怪動作?

  其實你不必擔心,本書所教的瑜珈動作不大,甚至根本沒人會發現你正在做瑜珈,但是他們卻能看得出來你的氣色變好、身形益佳,你的工作愈來愈能專注。只是簡單的一些伸展、彎屈、肢體扭轉,和呼吸練習,就能讓你了解如何正確地坐、站和行。

  花幾分鐘練習,就能帶來身體長久的益處,只要依照以下的方式練習:

  每天至少做一次手部和腕部運動,特別是常打電腦的人。

  每天至少做一次肩膀和脖子運動,久坐辦公室的人尤其必要。

  若需常盯著螢幕看,則一星期至少做一、兩次眼部運動。

  久坐辦公室不動的人,每天有空就常做腿部運動。

  養成每天做一次肢體扭轉運動的習慣。

  每天一次完整的呼吸運動,可訓練自己的專注力,能減輕工作的壓力。

  將這本書放在書桌或是抽屜裡,隨時練習,尤其是當你覺得精神委靡的時候。相信在領會過瑜珈的益處之後,你一定會持續下去。記住,瑜珈人人能做,而且隨時隨地都可以做;而本書特別教導你的,更是適合在朝九晚五的上班時間所做的瑜珈。

 

詳細資料

  • ISBN:9867651693
  • 叢書系列:
  • 規格:平裝 / 112頁 / 21 x 14.8 x 1.5 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 本書分類:> >
  • 本書分類:> >

 

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文章來源取自於:

 

 

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